Ječmeno integralno brašno

Ječmeno Integralno Brašno 1kg: Nutritivno Blago za Zdravu Ishranu

Ječmeno integralno brašno je pravi izvor nutritivnog bogatstva, idealno za sve koji žele da obogate svoju ishranu. Posebno vredno zbog visokog sadržaja minerala i vitamina, što ga čini izuzetnim izborom za decu, sportiste i sve osobe koje su izložene fizičkim i mentalnim naporima.

Hranljivi Sastojci

Ječam je bogat mineralima kao što su kalijum, fosfor, kalcijum, gvožđe, magnezijum i jod. Takođe sadrži dragocene vitamine C, A, B, E i K grupe, koji su ključni za rast i razvoj dece. Ječam je jedna od najuniverzalnijih žitarica zbog svojih lekovitih svojstava i bogatog nutritivnog sastava.

Regulacija Šećera i Holesterola

Ječam je poznat po svom visokom sadržaju hroma, koji pomaže u regulaciji nivoa šećera u krvi, čime doprinosi zdravlju dijabetičara i svih koji žele da održavaju stabilan nivo šećera. Takođe, bogat je inositolom, supstancom koja pomaže u regulaciji holesterola i sprečava nagomilavanje masti u jetri, što je od suštinske važnosti za održavanje zdravlja jetre i celokupnog organizma.

Podrška Nervnom Sistemu i Mentalnom Zdravlju

Konzumacija ječmenog brašna ima povoljan efekat na nervni sistem, poboljšava mentalne sposobnosti i ublažava simptome anksioznosti i depresije. Njegova svojstva detoksikacije pomažu u čišćenju organizma, posebno želuca, pluća i bubrega, što doprinosi opštem osećaju vitalnosti i zdravlja.

Preporučuje se za:

• Decu: Pospešuje brži rast i razvoj.
• Sportiste: Idealno za rekreativce i profesionalce zbog visokog sadržaja energije i hranljivih materija.
• Osobe izložene naporima: Pomaže u oporavku i održavanju energije kod onih koji su izloženi povećanim fizičkim i mentalnim naporima.

Sa svojim bogatim sadržajem minerala i vitamina, ječmeno brašno je idealno za sve generacije, posebno za decu i sportiste. Uključite ga u svoje recepte i uživajte u svim zdravstvenim benefitima koje ova žitarica pruža.

Recept za Hleb

Sastojci:

• 600g ječmenog brašna
• 1 kašičica kvasca
• 1 kašika meda
• 2 kašike mlevenog lana
• 2 kašike integralnog susama
• 480 ml tople vode

Priprema:

1. U velikoj posudi pomešajte brašno, kvasac, mleveni lan i susam.
2. Dodajte med i toplu vodu, pa sve dobro izmešajte dok ne dobijete glatko testo.
3. Pokrijte posudu krpom i ostavite testo da naraste na toplom mestu oko 1-2 sata.
4. Kada testo naraste, prebacite ga u podmazan kalup za hleb.
5. Pecite u prethodno zagrejanoj rerni na 200°C oko 30-40 minuta, dok hleb ne postane zlatno-smeđe boje i ne dobije hrskavu koricu.

Po želji možete mešati različite vrste brašna kako biste dobili željenu teksturu i ukus hleba.

Sastav:

100% celo zrno ječma

Pakovanje 1kg

U ponudi imamo i raženo integralno brašno.